PDG fondateur d’Eurogerm, copropriétaire du golf  de Norges, président de la Banque populaire de Bourgogne-Franche Comté…, Jean-Philippe GIRARD a de multiples activités, avec les stress quotidiens inhérents.

Attiré par l’innovation et curieux des résultats obtenus…

La rencontre avec Alain Meunier s’est d’abord faite à travers l’accompagnement que nous avons assuré à sa fille Patricia Meunier-Lebouc, professionnelle de golf, lui coach et moi sponsor.

J’étais intéressé et curieux des résultats obtenus avec elle pour la gestion du stress aussi bien physique qu’émotionnel. Résultats obtenus grâce des méthodes innovantes qui depuis ont été reconnues par le monde médical. Lire la suite de cet article »

La période de crise que nous traversons nous confronte à des stress multiples.

Ils sont différents pour chacun de nous. Ils dépendent des situations dans lesquelles nous évoluons. Ils dépendent aussi des représentations que l’on en a : en effet dans la même situation tous les hommes ne réagissent pas de la même façon.Tous les stress s’ajoutent les uns aux autres et c’est cette addition qui peut faire que la limite sécuritaire soit franchie, limite au-delà de laquelle nous sommes en danger.Que faire actuellement pour agir sur notre niveau de stress, empêcher qu’il ne dépasse certaines valeurs ?
Quelles sont ces valeurs ?
Comment agir ?
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Suite de l’article précédent… bon ou mauvais stress. Il faut impérativement changer nos représentations du stress pour une bonne gestion du stress.

Il ne faut pas avoir peur du stress, il faut au contraire s’en faire un partenaire puisqu’il est incontournable dans notre société.

Il faut apprendre à le connaître pour pouvoir le reconnaître lorsqu’il frappe à notre porte. Le stress est partout. Il peut être souvent mauvais si on ne se confronte pas à lui dans des conditions de sécurité suffisantes pour pouvoir l’apprivoiser.

Il ne faut pas l’appréhender, au sens peur, pour pouvoir l’appréhender, au sens prendre.

Il est possible d’apprendre à gérer son stress ou plutôt ses états de stress pour agir efficacement et préventivement sur sa santé. Lire la suite de cet article »

J’ai lu aujourd’hui un article d’un spécialiste du stress en entreprise, professionnel de santé par ailleurs. L’article est très intéressant mais je tiens à revenir sur deux expressions…

…le bon stress et le mauvais stress, retrouvées fréquemment dans l’approche et la gestion du stress.

Je pense qu’il y a danger pour le grand public à véhiculer ce type d’expression, car cela déclenche des représentations fausses des situations stressantes.

Il n’y a pas de bon ou de mauvais stress qui sortirait d’un bon ou d’un mauvais réservoir véhiculé ensuite par de bons ou de mauvais canaux.

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Voici le lien :

http://www.forumeco.com/articles/portraits.php?idP=388

Une précision : je ne me considère pas comme un docteur!!!

J’attends vos réactions…

Il est le siège d’une des causes majeures de la chronicité : l’EMOTION. La chronicité est bien la maladie qu’il faut traiter, la douleur n’étant que le symptôme.

Ce n’est pas la douleur, le handicap mais l’émotion qu’ils génèrent, qui sont responsables de la chronicité.

C ‘est l’anxiété, la peur de la douleur et du handicap qui génèrent un comportement d’évitement obligeant le patient à réagir et donc à subir.

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Dans nos expressions quotidiennes populaires, le mot STRESS est un mot galvaudé. Il a perdu une partie de son sens d’origine, et pour chacun de nous, il ne veut pas dire la même chose.

 Définition du stress

C’est un processus physiologique qui sert à l’homme à s’adapter. Il faut entendre que le stress est physiologique donc naturel, et indispensable pour permettre à l’homme de développer sa qualité la plus essentielle : l’adaptabilité.

Sans adaptabilité, pas de survie

Pour moi, il n’y a pas de stress négatif, ce sont les conséquences du stress qui sont négatives. Pour expliquer ce point de vue et le partager avec le plus grand nombre, il faut bien sûr décrire le stress dans son mode d’installation , c’est-à-dire les étapes qui le constituent.

La suite au prochain article…