Stop au lumbago J’espère que mon témoignage pourra aider d’autres personnes qui comme moi subissent périodiquement une douleur au dos et ont recours aux antalgiques et autres antidouleurs…

Je souffre en moyenne d’un lumbago par an. Douleur vive, impossible de me baisser pour lacer mes chaussures et cela dure environ 1 semaine. Voilà pour les symptômes et le traitement est toujours le même, à savoir : un traitement médicamenteux traditionnel et des séances de kiné.

Le mardi 3 mars 2008, nouveau lumbago, juste avant de partir pour le C.E.B.I.T (salon international de l’informatique et de la communication) à Hanovre. Je commence à me dire que les deux heures de vol et les deux jours sur le salon vont êtres très douloureux…

Ayant rencontré Alain Meunier quelques mois auparavant, j’ai testé une séance de Dédolorthérapie et l’effet a été immédiat. Après la 1ère séance, je pouvais à nouveau me baisser doucement et marcher sans ressentir une vive douleur à chaque pas. Je n’ai pris aucun traitement et je vous assure, à ma grande surprise que les trajets et le salon se sont très bien déroulés.

A mon retour du salon le vendredi j’ai effectué une deuxième séance et dés le samedi matin je ne ressentais plus aucune douleur.

Par ailleurs, je suis soumis à une forte dose de stress au quotidien et je vais maintenant travailler la gestion du stress avec la méthode Dédolor d’Alain, je vous en parlerai dans un prochain témoignage.

Alexandre Fund

1- DEDOLOR® : un dispositif médical de classe 2A : Action mécanique sur le corps

Le dispositif médical DEDOLOR® reproduit la fonction pince de la main et permet d’exercer une pression sur tous les tissus mous ou semi-mous pour un soulagement immédiat. DEDOLOR® combine quatre critères que la main ne peut pas mettre en œuvre simultanément:

1. Extrême lenteur : pour avoir le temps de sentir et verbaliser la limite (le patient est acteur et confiant)
2. Puissance adaptée : à la densité du tissu et à la sensibilité du patient
3. Isométrie parfaite : pour obtenir la relaxation et la mise en mémoire des processus biologiques
4. Endurance illimitée : pour vider et dépolluer les tissus le plus possible. Lire la suite de cet article »

PDG fondateur d’Eurogerm, copropriétaire du golf  de Norges, président de la Banque populaire de Bourgogne-Franche Comté…, Jean-Philippe GIRARD a de multiples activités, avec les stress quotidiens inhérents.

Attiré par l’innovation et curieux des résultats obtenus…

La rencontre avec Alain Meunier s’est d’abord faite à travers l’accompagnement que nous avons assuré à sa fille Patricia Meunier-Lebouc, professionnelle de golf, lui coach et moi sponsor.

J’étais intéressé et curieux des résultats obtenus avec elle pour la gestion du stress aussi bien physique qu’émotionnel. Résultats obtenus grâce des méthodes innovantes qui depuis ont été reconnues par le monde médical. Lire la suite de cet article »

La période de crise que nous traversons nous confronte à des stress multiples.

Ils sont différents pour chacun de nous. Ils dépendent des situations dans lesquelles nous évoluons. Ils dépendent aussi des représentations que l’on en a : en effet dans la même situation tous les hommes ne réagissent pas de la même façon.Tous les stress s’ajoutent les uns aux autres et c’est cette addition qui peut faire que la limite sécuritaire soit franchie, limite au-delà de laquelle nous sommes en danger.Que faire actuellement pour agir sur notre niveau de stress, empêcher qu’il ne dépasse certaines valeurs ?
Quelles sont ces valeurs ?
Comment agir ?
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Après 3 séances, Aujourd’hui la saison VTT est repartie à fond.l’effet après chaque séance était impressionnant! une sensation de “libérer” le muscle de “tout son mal”.
Grâce à Dedolor, j’ai retrouvé une vraie thérapie capable de m’aider à mesurer la progression du rétablissement et donc de faire évoluer mon entraînement en fonction de mes limites.

Enfin j’ai retrouvé grâce aux conseils d’Alain, la prudence nécessaire pour bien écouter les alarmes envoyées par mon corps et donc de mieux gérer mon stress.

J’ai décidé d’entamer cette méthode avec MR LE PALLEC à la suite d’un état de stress si intense que j’étais complètement bloquée au niveau des muscles des épaules, de la nuque, occasionnant une douleur insupportable.

Après quelques séances, j’ai pu noter un changement dans mon comportement, j’étais plus à l’écoute de mes proches et je pouvais me laisser aller à la détente, commencer à apprécier un bien-être.

Au fur et à mesure j’ai appris à écouter ce que pouvait ressentir mon corps et à l’exprimer, mais surtout à graduer la douleur afin que je puisse dire “stop” avant d’avoir mal. Jusqu’au jour où nous avons trouvé ensemble le bon point de pression, alors j’ai pu me détendre complètement.

Mes membres inférieurs ne bougeaient plus, je ne les sentais plus, restaient comme figés, comme si j’avais voulu rester dans cette posture. J’ai eu l’impression que mon corps tout entier s’enfonçait dans la table de massage, j’appréciais tellement cet instant que j’aurais pu m’endormir ainsi.

Coordonnées de MARC LE PALLEC - KINE LORIENT 56

10 RUE DE MERVILLE 56100 LORIENT - TEL 02 97 37 36 36

Suite de l’article précédent… bon ou mauvais stress. Il faut impérativement changer nos représentations du stress pour une bonne gestion du stress.

Il ne faut pas avoir peur du stress, il faut au contraire s’en faire un partenaire puisqu’il est incontournable dans notre société.

Il faut apprendre à le connaître pour pouvoir le reconnaître lorsqu’il frappe à notre porte. Le stress est partout. Il peut être souvent mauvais si on ne se confronte pas à lui dans des conditions de sécurité suffisantes pour pouvoir l’apprivoiser.

Il ne faut pas l’appréhender, au sens peur, pour pouvoir l’appréhender, au sens prendre.

Il est possible d’apprendre à gérer son stress ou plutôt ses états de stress pour agir efficacement et préventivement sur sa santé. Lire la suite de cet article »

J’ai lu aujourd’hui un article d’un spécialiste du stress en entreprise, professionnel de santé par ailleurs. L’article est très intéressant mais je tiens à revenir sur deux expressions…

…le bon stress et le mauvais stress, retrouvées fréquemment dans l’approche et la gestion du stress.

Je pense qu’il y a danger pour le grand public à véhiculer ce type d’expression, car cela déclenche des représentations fausses des situations stressantes.

Il n’y a pas de bon ou de mauvais stress qui sortirait d’un bon ou d’un mauvais réservoir véhiculé ensuite par de bons ou de mauvais canaux.

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Aujourd’hui, j’ai envie d’échanger avec vous sur ces deux notions. Il est nécessaire de distinguer ces deux expressions qui ont des sens différents. Faut-il pour autant les différencier?

LES stress : quotidiens ou exceptionnels

LES stress nous amènent à lister les différents agents qui activent nos systèmes d’alarmes au cours de notre vie quotidienne. Il est possible de distinguer les agents stresseurs quotidiens (je suis toujours en retard) et ceux qui sont exceptionnels. Parmi les exceptionnels, il y a ceux qui arrivent rarement, qui sont de faible intensité (voiture qui ne démarre pas) et ceux qui ont une dangerosité et un impact émotionnel importants (accident de voiture).

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“Le 1er organe touché et pollué dans le cadre du stress chronique est la peau“. 

Antonio DAMASIO, neuropsychologiste américain, 1995.

A travers l’augmentation de pression et la sécrétion de médiateurs chimiques, il en résulte une déshydratation des tissus, une perte de souplesse et in fine une perte d’adaptabilité lors des mouvements quotidiens : raideurs, gènes, douleurs (Etude d’Eugène NEUZIL, Bordeaux 2, et de Pierre VALDIGUIE, Toulouse, décembre 2002). 

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